含维生素b的食物 龙须菜、龙眼、核桃等

腐竹
 、生素食物木瓜、生素食物释迦、生素食物川七 、生素食物腰果 、生素食物黑枣等
。生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物红苋菜、生素食物

    1 、生素食物李子
、生素食物油菜花 、生素食物罗勒 、生素食物

生素食物榴莲、生素食物芽菜、生素食物荔枝 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜 、龙眼 、核桃等；

    3、豆类：豆腐、红枣 、水果：金橘 、豆浆、草莓 、核仁：杏仁 、山竹、韭菜、大豆卵磷脂等；

    2、麦芽等；

    4、