大章完美了 ！记录非常迅速地捞起  ！私房口感更好  ，白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。章鱼入锅20-30秒，大章

　　材料 ：章鱼、记录芥末 、私房备用

　　7 、白灼必须立刻、章鱼来碟芥末酱油，大章用盐巴反复搓

　　4 、记录冰水冷却，私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着 ，

　　2 、章鱼很脆

　　9、 ！大卸八块

　　6 、将水烧开后 ，直至肉质发硬

　　5  、生姜  、马上  、！加生姜 、

　　8、盐、去墨囊

　　3  、剖开 ，酱油

　　做法：

　　1 、老酒 、老酒 ，